Nguyên do Mg bị lãng quên?
Khi cơ thể gặp phải các vấn đề như mệt mỏi, suy nhược, da trở nên khô và xỉn màu, tóc dễ gãy rụng, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,…), rối loạn thần kinh (chuột rút, tê bì tay chân, khó tập trung,…), chúng ta thường cho rằng cơ thể đang thiếu khoáng chất. Nhưng đề cập đến việc thiếu canxi, natri hay kali mà ít nghĩ đến cơ thể đang thiếu magie.
Nguyên nhân chính khiến việc thiếu hụt magie ít được chú ý đến là do các triệu chứng của chúng thường không đặc trưng và dễ nhầm lẫn với nhiều vấn đề sức khỏe khác. Cảm giác mệt mỏi, yếu cơ, chán ăn, hay thậm chí là rối loạn tâm trạng đều có thể là dấu hiệu của việc thiếu magie. Do vậy, việc chẩn đoán thiếu hụt magie trở nên khó khăn hơn so với các loại thiếu hụt khoáng chất khác.
Dù cả 3 khoáng chất Ca, K và Mg đều đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, nhưng magie ít được biết đến hơn cả. Các nghiên cứu về vai trò của canxi và kali trong cơ thể đã được thực hiện sâu rộng hơn, đặc biệt là liên quan đến sức khỏe xương và chức năng tim. Thế nên công chúng có nhiều nhận thức hơn về tầm quan trọng hai khoáng chất này. Trong khi đó, vai trò của magie, mặc dù cũng rất quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và nhiều chức năng khác của cơ thể, vẫn chưa được phổ biến rộng rãi.
Tại sao Mg lại quan trọng?
Magie không trực tiếp vận chuyển các chất dinh dưỡng đến nơi cần thiết của cơ thể mà Mg đồng hành như một chất xúc tác để các quá trình sinh hóa quan trọng diễn ra bình thường. Từ điều hòa huyết áp, dẫn truyền tín hiệu thần kinh, co giãn cơ bắp, sức khỏe của xương đến chuyển hóa glucose thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Khi thiếu hụt lượng magie cần thiết, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu báo động để chúng ta nhận biết. Bao gồm rối loạn nhịp tim (tim đập nhanh hay chậm, loạn nhịp tim), tăng huyết áp, yếu cơ, chuột rút là những dấu hiệu điển hình. Bên cạnh đó, thiếu magie còn ảnh hưởng đến sức khỏe xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Ngoài ra, các vấn đề rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, ói mửa có thể xảy ra khi cơ thể thiếu magie. Hệ quả của thiếu magie còn thể hiện ở sức khỏe thần kinh, một trong những dấu hiệu thường gặp là mất ngủ, lo âu, khó tập trung.
Vì sao nước ion kiềm tươi từ máy lọc nước Eco Green chỉ giữ lại khoáng chất Mg?
Theo khuyến nghị từ các chuyên gia y tế, nước uống ion kiềm tươi tốt nhất đối với sức khỏe con người dao động trong khoảng pH 8.5 – 9.5. Nước tinh khiết có độ pH 7, do đó, để đạt được mức pH tối ưu, một số máy lọc nước thường bổ sung thêm khoáng chất canxi và natri. Mặc dù các kim loại này cũng có vai trò nhất định đối với cơ thể, nhưng việc bổ sung quá nhiều có thể làm tăng độ pH quá mức và mất đi sự ổn định, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Máy lọc nước ion kiềm tươi Eco Green mang đến giải pháp tối ưu hơn khi sử dụng công nghệ điện phân cực tan magie độc quyền. Sản phẩm thu được sau khi điện phân là khoáng chất Mg và ion H+ (Hydrogen), đều là những “linh hồn” của nước ion kiềm tươi. Khoáng chất Mg có khả năng giữ cho nước ở mức pH tối đa là 9.5, đảm bảo nước ở trạng thái cân bằng.
Magie không chỉ là một khoáng chất thiết yếu cho hơn 300 phản ứng sinh hóa hàng ngày của cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu và sử dụng canxi. Mặc dù nhiều người thường tập trung bổ sung canxi, magie lại là nhân tố vận chuyển canxi đến tế bào và chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt tính để cơ thể hấp thụ canxi. Do đó, nếu thiếu magie, quá trình này sẽ bị cản trở và dẫn đến tình trạng dư thừa canxi trong máu và mô mềm nhưng lại thiếu hụt ở xương. Bổ sung magie qua chế độ ăn uống gồm các loại hạt, rau xanh đậm và ngũ cốc nguyên hạt là cách tự nhiên để đáp ứng nhu cầu magie hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, việc uống nước ion kiềm tươi giàu khoáng chất magie cũng là một cách thiết thực giúp cơ thể hấp thu magie một cách dễ dàng và nhanh chóng.
